Pilea baby’s

In augustus vertelde ik dat ik mijn eerste Pannenkoekenplant gekocht had. Dit bericht kan je hier terug lezen 😉

De pannenkoekenplant, officieel Pilea Peperomioides, is een ontzettend makkelijke plant die, als hij het naar zijn zin heeft bij jou, snel en veel baby’s (stekkies) geeft. Deze stekkies kan je los snijden van de moederplant. Heeft je stekkie al wortels dan mag deze meteen in een potje. Heeft je stekkie geen of heel weinig wortels dan zet je je stekkie even een dag of vier in een glaasje water. Vervang dit water af en toe en je zult zien dat er al snel worteltjes gaan groeien.

Toen ik mijn Pilea kocht zaten er al meteen een aantal baby’s in mijn moederplant. Ik heb toen dus vrij snel al twee baby’s losgesneden van de moeder (sadist..) en nu heb ik dus drie pilea’s!!! Mijn moederplant heeft het zo erg naar zijn zin bij mij dat hij weer allemaal baby’s heeft gemaakt. Inmiddels staan er weer vier stekkies op het aanrecht te wachten tot ze in een potje mogen en dan heb ik nog niet eens alle baby’s weggesneden. Het is dus een erg vruchtbaar plantje, dat blijkt maar weer.

Omdat hij dus zo makkelijk te stekken is heb ik besloten deze vier stekkies weg te geven. Inmiddels heb ik voor drie stekkies al een adresje gevonden. Ik heb er dus nog één! Wil jij deze nou graag hebben, geef dan gerust even een gil. Ik ga vanavond nog even kijken of ik de andere baby’s ook nog weghaal, dit is namelijk wel de laatste kans nog aangezien het nu kouder word en de moederplant zich hierdoor minder goed kan herstellen. Maar als ik weer stekkies heb en je hebt interesse, laat het me weten want dan zet ik hem apart!

Ik ben dus helemaal enthousiast over mijn plant 🙂 Ik wist niet dat ik groene vingers heb 😉

 

één van de kids
vier baby’s 🙂
Advertenties

lijnen, vasten, afvallen… eten, eten, eten..

Ik ben inmiddels een week bezig met dat afwisselend vasten en de eerste dagen gingen gek genoeg ontzettend lekker. ik ben inmiddels al ruim 1.5 kg afgevallen en voel me mentaal maar ook lichamelijk erg lekker.

Op internet las ik vanmorgen dat het voor vrouwen wel een dingetje is, dat vasten. Je kan je hele hormoonhuishouding in de war schoppen. Oeps, dat is niet een hele fijne gedachte. Daarbij zat ik vanmorgen als een verlepte vaatdoek in mijn auto. Ik was écht heel erg naar van de honger. Ik heb dat tijdens het vasten nog geen één keer gehad maar heb op mijn werk aangekomen meteen twee boterhammen gegeten, daarna voelde ik mij godzijdank weer beter.

Mijn conclusie is dus eigenlijk dat ik het vasten prima volhoud als ik het maar niet iedere dag doe. Ik heb dit nu wél gedaan vanaf vorige week vrijdag en merk nu dat mijn lijf even in de war is. Ik heb buikpijn, ben een beetje slap terwijl ik vandaag dus wél ontbeten heb en dus eigenlijk niet gevast heb. Ik zal dus iets anders moeten verzinnen. Vasten is oké maar niet iedere dag en al helemaal niet als dit invloed zou hebben op mijn menstruatie, mijn hormonen en dat soort zaken.

Ik moet de komende dagen gewoon even gaan brainstormen wat voor mij het beste werkt. Ik heb een emmertje snoeppaprika’s gekocht, welke er als zoete koek in gaan. Misschien in plaats van vasten maar wat vaker gezonde tussendoortjes in de vorm van snoepgroente eten zodat ik wel wat binnen krijg maar niet een berg aan calorieën. Niet meer snoepen na het avond eten gaat trouwens wel boven verwachting. Ik doe mijn eetmomenten vaak koppelen aan gebeurtenissen dus bijvoorbeeld een avondje film kijken, daar hoort iets van koek/snoep/chips bij. Afgelopen week heb ik geen enkele keer iets genomen tijdens het bankhangen. Ik merk ook dat ik na het avond eten eigenlijk geen honger heb maar eet uit gewoonte. Ik denk dat dit al een ontzettende winst is.

Het vasten heeft mij meer inzicht gegeven over wanneer ik honger heb en wanneer ik trek heb. Bij trek hoef ik uiteraard niets te eten, wil ik dit wel dan pak ik een snoeppaprika of een stuk komkommer. Heb ik honger dan zal ik naar mijn lijf moeten luisteren en dan eet ik brood of fruit of iets anders gezonds.

Uiteindelijk heeft het vasten mij dus zeker iets gebracht. Of ik er mee doorga weet ik nog niet. De komende dagen maar even goed luisteren naar mijn lijf en daar mijn eetmomenten naar aanpassen. Daarna zien we wel weer 😉

intermittent fasting dag 1

Wat? Intermittent fasting, of te wel afwisselend vasten 😉

Tja dat doe ik nu dus. Vandaag is dag 1. Elk begin is moeilijk dus ook dit is niet makkelijk. Ik zal eerst even uitleggen wat het is: Intermittent fasting is een vorm van afwisselend vasten. Bekende vormen van intermittent fasting zijn om de dag vasten en periodiek vasten. Ik doe periodiek vasten. Ik eet tussen 12.30 en 18.30 en verder eet ik niks. Ik sla dus eigenlijk mijn ontbijt over en na mijn avondeten eet ik ook niks meer.

Intermittent fasting schijnt goed te zijn voor je cholesterolwaarden. Het zorgt voor behoud van normale insulineopname en stofwisseling en door een tijdje niet of maar weinig te eten wordt je lichaam gedwongen over te stappen van suiker naar vetverbranding. Klinkt allemaal erg mooi en we zullen zien of het ook echt werkt.

Je hebt verschillende vormen van intermittent fasting. Je hebt bijvoorbeeld mensen die hele dagen vasten (bijvoorbeeld 2 dagen normaal eten, 1 dag vasten), ook heb je mensen die 5 dagen normaal eten en 2 dagen maar 500 kcal per dag. Ik heb gekozen voor een tijdvak, ik heb 6 uurtjes om te eten en verder vast ik. Het effect van intermittent fasting treed op na 12 uur, ik eet 18 uur niet.

Dit is dus pas dag 1, ik kan er dus weinig over zeggen. Het enige dat ik kan zeggen is dat ik twee uurtjes voordat ik weer mocht eten een beetje honger kreeg maar dit ging weg nadat ik een kop thee gedronken had. Ik hoop dat dit mij leert om honger en trek van elkaar te onderscheiden en meer te kunnen genieten van eten. Daarbij hoop ik dat ik hierdoor meer rust vind en niet steeds bezig ben met eten.

Ik ga het een aantal weken proberen en zal jullie tussendoor uiteraard op de hoogte houden! Ik ben benieuwd hoe ik mij over een aantal weken voel 😉

Keuze stress

Hoi allemaal!!!

Ik heb jullie hulp nodig! Ik heb namelijk last van keuze stress. Als mijn Hema Bullet journal vol is wil ik over op een “echte”. Een Bullet journal met wat betere kwaliteit.

Na een zoektocht kom ik uit bij de leuchtturm1917. Nou prima zou je denken maar nu komt het probleem.. er zijn 20!!!!!! kleuren en ik kan niet kiezen. Bij deze dus mijn vraag aan jullie, welke kleur vinden jullie het beste bij mij passen?

Ik wil dat hij een beetje opvalt. Geen zwart of wit. Verder twijfel ik ontzettend tussen geel, oranje, alle tinten blauw, groen, rood… och och wat veel keuze!

Ik ben benieuwd waar jullie voor kiezen!